Cara Membesarkan Pergelangan Tangan
 

ane mau tanya gan, bagaimana cara membesarkan pergelangan tangan? Soalnya otot ane di bagian lengan udh besar gan, tapi pergelangan tangan dan jari2 ane msh kurus, gmn gan? apakah dgn angkat barbel biasa atau gmn?</div></div></div>